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Auch auf die Gefahr hin, dass es keine Sau interessiert, wollte ich mal auf eine Aktion aufmerksam machen. Momentan suchen Fitnessstudios in ganz Deutschland Testpersonen für die Studie "Wie fit ist Deutschland?" Genauere Infos findet ihr hier auf der Homepage:

Wie fit ist Deutschland?

Ich hab vor zwei Jahren schon mal von der Aktion gehört, leider viel zu spät... und nun bin ich durch Zufall darauf gestoßen.

Ich bin zur Zeit auf der Suche nach irgendeinem Sport aber ich bin ja so unglaublich entscheidungsfreudig, dass ich es bisher immer aufgeschoben habe (nein das hat so überhaupt gar nichts mit Faulheit zu tun!) (Hust.) Tja von der Studie hab ich gestern gelesen und hab mich heute prompt angemeldet.. (...und meinen Freund... und eine Freundin... und deren Freund... XD) jetzt gibt es kein Zurück mehr. Ich war schon in 2 Fitnessstudios angemeldet, einfach weil es sich am flexibelsten in den Alltag einbauen lässt.. aber mit der Zeit ist irgendwann immer die Motivation flöten gegangen. Mein Hauptproblem ist dabei jedoch, dass ich bei sowas nie klare Ergebnisse sehe. Ich mach das nicht um abzunehmen (wenn man 1-2 Kilos verliert wärs ein Verlust mit dem ich leben könnte XD) sondern in erster Linie weil meine Kondition unter aller Sau ist... und das wird dann schon mal ziemlich peinlich. Ohne richtige Vorgabe und ohne ordentlichen Tritt in den Hintern passiert bei mir aber nichts. Ich hab ne ganze Weile versucht daran zu arbeiten.. ich weiß nicht ob ich einfach nur zu vorsichtig bin, sonst was falsch mache.. oder einfach keine Geduld habe... aber da sich nur im Schneckentempo eine kleine Verbesserung gezeigt hat, hab ich früher oder später immer das Handtuch geworfen.

Nun aber zu der Studie: Das Schöne daran ist ja die kurze Zeit! Es wird ein Anfangstest gemacht und durch die Ergebnisse ein Fitnesswert und ein Fitnessalter festgelegt. Ziel ist es nun diese Werte innerhalb von 5 Wochen so gut es geht zu verbessern. 5 Wochen sind mal gar nichts und durch den Abschlusstest werden die Erfolge mehr oder weniger eindeutig messbar... das ist gerade das, was mich an der Sache so motiviert. Es ist klar, dass man danach am Ball bleiben muss, um sich allerdings seinem aktuellen Zustand und den möglichen Erfolgen bewusst zu werden, find ich das ne ziemlich coole Sache :) Für die Tests und Einführungen entsteht ein einmaliger Unkostenbeitrag (in meinem Fitnessstudio waren es 34 Euro), was ich aber für 5 Wochen Gratistraining inklusive aller anderen Angebote (Kurse, Sauna, etc.) vollkommen gerechtfertigt finde. Das Tolle: Man muss keinen Vertrag abschließen und sich somit auch nicht an das Fitnessstudio binden. Also auch sehr gut geeignet für die Leute, die nur mal ausgiebig schnuppern wollen, ob so ein Geräteschuppen überhaupt etwas für sie ist, ohne gleich einen 12 Monatsvertrag unterschreiben zu müssen.

Was sagt ihr zu der Studie? Haltet ihr es für eine gute Sache oder spricht sie euch gar nicht an? Ich fänds ja witzig, wenn zufällig noch jemand aus dem Forum mitmacht. Ob Studios in eurer Nähe an der Studie teilnehmen könnt ihr auf der Homepage überprüfen. Was für eine Meinung habt ihr von Fitnessstudios und wie sieht es mit eurer persönlichen Fitness aus?

Wieso in Sorge? Naja... ich hab die schon vorher gefragt :D Aber vielleicht war ich auch einfach nur aufdringlich genug, so dass sie sich haben breitschlagen lassen. Ich freu mich total darauf. Am Donnerstag müssen wir zu einer Infoveranstaltung und ab Montag gehts dann los :D Ich kann ja von groben Ergebnissen berichten :D Schade, dass die bei mir kein Schwimmbad haben. In Berlin gabs auch welche mit Schwimmbad. Naaaa Sirius/Archer/Starbuck? :D Und Envy.. Asthma is da auch kein Problem :3 Anyone?
Aber Mido bei dem Wetter kannst du doch auch jetzt schon joggen gehen :3 Das würd ich aber im Frühling auch wieder in Betracht ziehen... da fühl ich mich dann immer so endlos motiviert, dass ich auch 5x joggen gehe bevor ichs mir dann wieder anders überlege XD

@Didum

Wo hast du das mit Italien her? Ich hab nämlich neulich mit meinem Freund (zufälligerweise Italiener) über Klischees gesprochen und er meinte in Italien ist es nun mal ein Klischee, dass die Deutschen dick sind. Ich hab dann versucht ne Studie dazu zu finden und hab nur gesehen, dass wir dort an der Spitze sind und Italien ein ganzes Stück weiter unten. Wenn du da also ne aktuelle Quelle zu hättest, wär ich dir dankbar XD

Und das ist schon ein seriöses Ding. Ich war letztens in so nem Billigteil.. und im Sommer hatte ich dann auch keine Lust mehr. Fitnessstudio im Sommer ist ja schon so ne Sache.. aber dann noch ohne Klimaanlage oder ordentliche Belüftung.... ging gar nicht D:
In dem bieten Sie auch viele Kurse an, auch viel mit Hanteln und so nem Zeug.. ich werd mir verschiedene Sachen mal anschauen. Bei Kursen läuft mir das aber wieder zu geordnet ab... alle in einer Reihe, Blick nach vorne... ich weiß ich bin ein schwieriger Fall aber da fühl ich mich immer wie in ner Schafherde XD Aber wie gesagt, ich schaus mir nochmal an^^ Vielleicht war ich auch bisher nur bei den falschen Sachen...

@Mido Wieso denken das alle D:
Und -8? Hui.. bei uns ist es aber um einiges wärmer...

@Ryujin

Ich hab bei YouTube ein Video von einem Fitnessstudio gefunden, das zwei Teilnehmer bei der Studie gefilmt hat (also EInstiegs- und Abschlusstest^^). Da hat man zumindest bei dem Mann schon ne krasse Verbesserung gesehen. Hier. Es kommt natürlich auch immer darauf an, wie der anfängliche Zustand ist. Jemand der total außer Form ist und auch Übergewicht hat, wird wahrscheinlich viel schneller und stärkere Ergebnisse sehen, als jemand der Normalgewicht hat und etwas an seiner Kondition arbeiten will. Die Erfolge sind aber denk ich auch ruckzuck wieder dahin, wenn man nicht am Ball bleibt. Ich kenn das zumindest von früher, was die Muskelübungen angeht. Wenn man regelmäßig hingeht, kann man relativ schnell immer schwerere Gewichte einstellen. 2 Wochen Pause und man wird bereits Probleme haben dort anzuknüpfen, wo man aufgehört hat. Aber wie gesagt ich hätte kein Problem damit dann mal Feedback zu geben :)

Gnaaaaah D:

Na gut. Also ich war gestern bei dem Test und überrascht wie einfach er war. In manchen Tests hab ich total abgestunken, das war mir aber von vornherein klar. So war der Konditionstest vorbei bevor er überhaupt richtig angefangen hatte (Radfahren bis der Puls 130 erreicht..) und bei ner Rumpfbeuge komm ich nicht mal annähernd auf den Boden. Dafür liefen andere Tests erstaunlich gut. Der Bauchmuskeltest wurde nach 4 Minuten abgebrochen, weil sowohl ich als auch mein Freund noch lange hätten weitermachen können... beim Rückenmuskeltest hab ich zwar irgendwann aufgegeben (ich hätte noch gekonnt aber wollte dann keine Schmerzen riskieren XD), dort lag ich aber auch weit über dem Durchschnitt. Ebenso bei Balance und Beinbeweglichkeit. Die Nummer auf dem Wackelbrett hab ich verkackt.. aber den Test find ich sowieso sehr strange.. das ist ne alleinige Übungssache. Hätte ich noch einmal gedurft, wäre garantiert was ganz anderes rausgekommen. Naja.. ich hatte ein sehr gutes Gefühl danach, da die meisten Sachen sehr gut liefen... ich hatte so ein gutes Gefühl, dass ich schon dachte meine Schätzung von einem Fitnessalter von 58 Jahren wäre maßlos übertrieben.

Ja heute kam dann die Auswertung. Sowohl ich als auch mein Freund haben uns heute nicht so toll gefühlt und wollten eigentlich nur das Ergebnis hören und wieder fahren. Nachdem wir es wussten, haben wir dann doch noch trainiert (ich hoffe nun, dass ich deswegen nich noch krank werde XD) 75 Jahre... verdammte Scheiße D: Ich war schon etwas angefressen, weil ich das nach dem Test definitiv nicht erwartet hab. Mein Freund liegt bei 44 Jahren und unsere Freunde haben noch etwas schlechter als ich abgeschnitten. Ich kann jetzt nur mutmaßen, dass die Felder seeeehr unterschiedlich stark gewichtet werden und die Kondition den Löwenanteil ausmacht... dass meine Kondition beschissen ist, war mir klar. Der Trainer war so nett zu erwähnen, dass eine 72 Jährige die heute früh trainiert hatte, einen doppelt so guten Wert in dem Bereich hat wie ich. Danke für die Info XD Naja... meine Pulsuhr hatte ich heute schon mit und das wird nun meine Hauptbaustelle sein. Während mein BMI viel besser war als bei dem Durchschnitt in meinem Alter (20,2 und durchschnittlich waren es 23), ist mein Körperfettanteil nen Prozent höher als beim Durchschnitt... und auch beim Durchschnitt mit 29% kein guter Wert. Wobei die Messung mich irritiert hat, denn man hat nur so ein Teil in die Hände gedrückt bekommen. Der Impuls sucht sich doch aber den kürzesten Weg, also wird doch höchstens mein Oberkörper in die Messung einbezogen oder? Was ist mit meinen langen, grazilen Beinen? :D Meine Vermutung bestätigt sich. Ich bin zwar schlank aber besitze keinerlei Muskeln. Peinlich. Aber es juckt mich auch nicht sonderlich, mein Ziel bleibt einfach nur ne starke Verbesserung in Sachen Kondition und demnach werd ich dem Cardio-Training und entsprechenden Kursen auch die meiste Beachtung schenken... damit ich meine 72 Jährige Konkurrentin unter den Tisch laufen kann! Die wird schon sehen was sie davon hat D: Alles weitere sind nette Nebeneffekte. Ich will nur endlich zu spät zum Bahnhof kommen und zum Zug rennen können, ohne danach unter ein Sauerstoffzelt zu müssen. Ich glaub an meiner Kondition lässt sich eher arbeiten, als an meiner Unpünktlichkeit :D

@Starbuck oh das ist ja schade. Ich könnte hier Leidensgenossen gebrauchen D: Aber wenn das Ostern angeht mach es^^